{"id":2670,"date":"2019-06-25T10:28:38","date_gmt":"2019-06-25T09:28:38","guid":{"rendered":"http:\/\/fitnessplanet-wernau.de\/?page_id=2670"},"modified":"2019-07-20T17:18:01","modified_gmt":"2019-07-20T16:18:01","slug":"five-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fitnessplanet-wernau.de\/?page_id=2670","title":{"rendered":"five"},"content":{"rendered":"

[vc_section css=”.vc_custom_1563631102797{margin-right: 4% !important;margin-left: 4% !important;}”][vc_row][vc_column]

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Was ist FIVE.<\/h2>\n\t\t
Mit five werden unsere allt\u00e4glichen Beugepositionen durch R\u00fcckw\u00e4rtsbewegungen aufgebrochen. Bereits vier bis f\u00fcnf R\u00fcckw\u00e4rtsbewegungen pro Tag k\u00f6nnen das k\u00f6rperliche Empfinden ver\u00e4ndern.<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css_animation=”fadeIn”] <\/p>\n
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  • Optimiert das muskul\u00e4re System und macht st\u00e4rker<\/li>\n
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden<\/li>\n
  • Erg\u00e4nzt die athletischen Eigenschaften<\/li>\n
  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied sp\u00fcrbar werden<\/li>\n
  • Bildet die dritte S\u00e4ule zu Ausdauer und Kraft<\/li>\n
  • Kann pr\u00e4ventiv eingesetzt werden<\/li>\n
  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an<\/li>\n
  • Kr\u00e4ftigt die Muskeln<\/li>\n<\/ul>\n

    [\/vc_column_text]

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    Wir machen den five-move.<\/h2>\n\t\t
    Wir verf\u00fcgen heutzutage \u00fcber einen K\u00f6rperbau, der einst f\u00fcr J\u00e4ger und Sammler angedacht war. Nun allerdings haben wir am Arbeitsplatz und im Alltag zumeist sitzende T\u00e4tigkeiten, die mit nur wenig Bewegung einhergehen.
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    Ein Gegenpol zum Arbeitsalltag \u2013 das ist five. Das Konzept setzt hierbei auf R\u00fcckw\u00e4rtsbewegungen, die zur Aufrichtung des K\u00f6rpers f\u00fchren und wobei s\u00e4mtliche Bewegungsabl\u00e4ufe trainiert werden, die der menschliche K\u00f6rper erm\u00f6glicht.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]Zudem unterst\u00fctzt five den Trainierenden dabei, dem Zur\u00fcckfallen in Fehl- haltungen entgegen zu wirken, wodurch auch in gef\u00e4hrdeten Arbeits- umgebungen Haltung bewahrt werden kann.<\/p>\n

    Die five-Methode ist Menschen jeden Alters zug\u00e4nglich und kann unabh\u00e4ngig von sportlichen Vorkenntnissen bei jeder Person eingesetzt werden.<\/p>\n

    Testen Sie es selbst, und vereinbaren Sie noch heute einen Trainertermin mit einem unserer five-Spezialisten.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner]

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    FIVE\u00ae \u2013 DAS R\u00dcCKEN- UND GELENKKONZEPT<\/h2>\n\t\t
    <\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

    Das FIVE-Konzept beruht auf der Biokinematik von Doktor Walter Packi und stellt die g\u00e4ngige Trainingslehre komplett auf den Kopf. Die Ursache von Beschwerden liegt sehr h\u00e4ufig nicht an der betroffenen Stelle, sondern an den umliegenden Strukturen, die eine Art Zug auf den gesamten K\u00f6rper verursachen.<\/p>\n

    Mit FIVE werden die Muskel- und Faszienketten gedehnt, die Spannung reduziert und die\u00a0Mobilit\u00e4t wird wieder hergestellt.\u00a0Verschiedenste Beschwerden k\u00f6nnen effektiv gelindert werden und gleichzeitig wird Ihre\u00a0Beweglichkeit verbessert.\u00a0Bereits nach 2-3 Trainingseinheiten k\u00f6nnen sp\u00fcrbare Erfolge erzielt werden<\/p>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″ css=”.vc_custom_1561454271866{padding-bottom: 20% !important;}”][vc_video link=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eAd95YX2U0s”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_separator style=”dashed” border_width=”2″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]

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    Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin.<\/h2>\n\t\t
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